こんにちは♫ こうしてほぼ毎日、ブログ更新しているおかげで1週間で1キロ痩せました♥️ オヤツをちょっとやめただけです。 好きなものを我慢するのはストレスになります。私の性格からして、きついダイエットは駄目なんですよ〜失敗率100%です 今日のご飯は、…

こんにちは♫ 突然ですが… これを見て何か一発で当てた人は少ないかも 生姜に見えますね？ 菊芋なんです ココ最近、血糖値を下げる効果があるとされ、にわかに脚光を浴びてきました。季節限定の農協直売所で一袋（500gくらい）250円でした。 最初にこのキクイ…

スーパーにて、そのお弁当を発見し、数秒迷い購入しました♫ 長万部町名物「かにめし」 長万部と聞いて、由利徹師匠を思い出す人、好きです（笑）←完全53オーバー限定 道民でありながら、なかなか食べる機会に恵まれなかったのです。 ここで出会ったのも何か…

土曜日くらい、ちゃんとしたご飯を作るの面倒ですね 今日は手抜きもいいとこ。 超激ヤバご飯を作ってしまいました❗️ 大豆の水煮とひじきで煮物を作ろうと思ってましたが、気が乗らず… そこでです！お米と一緒に入れて炊いちゃいました(-.-;)y-~~~ 作り置きし…

来月は亡き主人が、生きていたら59歳を迎えていた誕生月です。 早いなあ…… いつも感じているのは、父ちゃん、まだ東京旅行から帰ってこないなーと言うこと。 亡くなった年の2020年の1月18日〜19日、友人のコンサートがあるのと、その仲間の集まりでひとりで…

今日は沖縄メニュー♫ ゴーヤチャンプルー もずく 冷蔵庫の整理をと覗いてみたら、食材、見事に沖縄へトリップしてしまいました。 ゴーヤは、これが今季最後 大好きな苦いやつ…また来年 私は体に合わない食品が多数あり、酢の物が苦手です。酸っぱいもの全般…

今月末で年に一度の健康診断がやってきます。 お酒は呑めないから、肝臓とかの数値は全く気にしてません。 しかし、加齢と共に（56歳）年々肥えていく体重にどうしたものかと…しつこく悩んでは結局、甘い物の誘惑に負けてる始末。 トホホ 今日のお昼は、いつ…

今日のお昼ご飯は、タラコスパゲティ。 生クリーム抜き。ボウルに牛乳を150CCくらい入れ次に粉チーズ、タラコをほぐしたのを入れ、茹で上げたスパゲティを混ぜ合わせた。 明日は久しぶりにタラコスパ〜と昨晩、冷凍しておいたタラコを冷蔵に置き、楽しみにし…

いよいよ寒さも増してきました 実は9月に禁煙しました。 太るとは聞いてましたが、やはり食欲の鬼と化してしまい、2キロも肥えたのです〜 タバコを吸わなくなると代謝もガクンと悪くなるそうで、まさにデブスパイラル 冬になるとスカートは寒くて着用出来な…